閱讀治癒所

諮商心理師大部分時間都在聽別人說話，當這樣的角色在遇到自己的情緒也需要有個出口時，誰會來接住他？

人類天生喜歡掌控感，改變不了別人不是你的問題。

讀到衣食無缺的阿姨的故事，我突然同情起阿姨的遭遇。

如果我們能夠放下比較，不再追求效率至上，我們會不會其實是個還不錯的人？

你的人生有無數選擇，你也可以只是活在當下，感受自己的存在。

這本書讓我發現，自己一直以來對於早餐的重視，是一種對生活秩序的守護。

跑步，並不是要追求速度，也並不是要跑贏誰，而是從中找到怎樣的跑法適合自己，不去勉強自己成為另一個人的樣子。

唯有透過向內覺察自我，才能解決最根本的問題。

當你試圖想要從對方身上得到什麼，你就是在帶著恐懼與不安在看待這段關係。